La mia passione per la psicologia è nata dall'osservazione della complessità della mente umana e dal desiderio di aiutare le persone a trovare equilibrio e benessere. Con gli studi svolti, sempre in aggiornamento e grazie alla mia pratica di tirocinio ho potuto notare come l'orientamento Cognitivo Comportamentale o CBT sia tra quelli più efficaci ed evidence-based, ovvero basato su evidenze scientifiche. 

La CBT lavora su pensieri e comportamenti che possono causare disagio emotivo e psicologico attraverso tecniche specifiche come Mindfulness, tecniche di rilassamento, esposizioni, skills training, psico educazione e molto altro e si possono trattare diversi disturbi.